Sumber makanan utama Kalsium dan Vitamin D

Umum mengetahui bahawa kalsium diperlukan untuk pertumbuhan tulang dan menggantikan sel-sel tulang yang musnah bagi memastikan densiti tulang kuat dan menghalang osteoporosis (reput tulang). Apa pula kaitan antara kalsium dan vitamin D? Vitamin D diperlukan oleh badan bagi menyerap kalsium daripada makanan, jika tidak, kalsium yang dihasilkan oleh makanan akan dikeluarkan daripada badan sebagai bahan [...]