Tahukah anda?

Gula dalam minuman bergas menyebabkan rasa semakin lapar dan tidak berasa kenyang

Bagaimana ini terjadi?

Mengikut beberapa kajian, pengambilan glukos (gula ringkas) yang terdapat dalam minuman bergas menurunkan aliran darah serebrum dan aktiviti di bahagian hemisfera serebrum otak yang mengawal seleran makan dan rasa kenyang.

Begitu juga dengan pengambilan fruktos berlebihan akan menambah kegemukan (obes) dan ketahanan insulin serta menambah rasa selera makan.

Oleh itu, jika hendak menurunkan berat badan dan menghindari diabetes, jangan minum apa-apa minuman bergas, minuman yang diproses dan makanan diproses yang tinggi kandungan gulanya.

soft-drinks1

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: