Pil Omega-3 saja tidak membantu hindari risiko penyakit jantung

Tidak dinafikan bahawa omega-3 yang bersumber daripada ikan berkhasiat bagi menghindari risiko mendapat penyakit jantung atau risiko mendapat strok bagi mereka yang sedia ada penyakit jantung. Disebabkan ini, industri pembuatan pil omega-3 berkembang pesat kerana orang ramai lebih suka mengambil pil omega-3 bagi menggantikan makan ikan segar kerana ia lebih mudah, dengan tanggapan bahawa khasiatnya adalah sama.

Walau bagaimanapun, kajian terkini menunjukkan bahawa pengambilan pil omega-3 sahaja tidak membantu mengurangkan risiko strok di kalangan pesakit kardiovaskular (jantung) dan tidak juga membantu mengurangkan risiko mendapat penyakit jantung bagi mereka yang belum ada sejarah mengidap penyakit jantung.

Oleh itu, daripada membazir wang yang banyak membeli pelbagai jenama pil omega-3 yang dijual di pasaran, lebih baik wang tersebut digunakan bagi membeli lebih banyak ikan segar sebagai sumber omega-3 yang tulen.

omega3fish-300x199

Sumber

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: