Tahukah anda?

Keperluan Potassium

Tahukah anda keperluan potassium setiap hari ialah 4,700 mg bagi orang dewasa. Sumber utama potassium ialah makanan seperti limau, ikan, beets dan pisang. Orang yang sering mengalami kejang otot adalah disebabkan kekurangan potassium dan magnesium dalam diet. ~ Dr. Oz

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: