Tahukah anda?

Kelebihan minum air kosong sebelum sarapan

Tahukan anda terdapat banyak kelebihan minum air kosong atau air mineral pada waktu pagi selepas bangun tidur iaitu semasa perut kosong sebelum mengambil apa-apa makanan sebagai sarapan pagi?

Di antara kelebihannya ialah:

* Membersihkan kolon dan memudahkannya menyerap nutrien.
* Menambah pengeluaran sel darah merah dan sel otot yang baru.
* Membantu menurunkan berat badan, dengan minum sekurang-kurangnya 500 ml air kosong yang dingin bagi meningkatkan metabolisma sebanyak 24% pada waktu pagi.
* Mendapatkan kulit yang bersih dan licin kerana air membantu menyingkirkan toksin dari darah yang menyebabkan kulit menjadi bersih.
* Menseimbangkan sistem limfa. Kelenjar limfa membantu badan berfungsi normal, menseimbangkan cecair alam badan, dan pertahanan diri daripada serangan penyakit berjangkit oleh kuman.

air

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: