Gaya hidup sihat kurangkan risiko darah beku

7 gaya hidup mudah bagi mengurangkan risiko darah beku

Oleh: Healthy Answers

Darah beku, terutamanya di salur darah, amat bahaya dan boleh menyebabkan kematian. Namun begitu, terdapat beberapa cara bagi mengelakkan terjadinya darah beku ini.

Gaya hidup sihat yang mudah mampu mengurangkan kira-kira 44% risiko darah beku di salur darah, iaitu:

1. Sentiasa aktif bergerak.
2. Jauhi rokok / tidak merokok.
3. Mengamalkan diet yang sihat.
4. Mengekalkan indeks berat badan yang sihat.
5. Mengawal kandungan gula dalam darah.
6. Mengawal kolesterol dalam darah.
7. Mengawal tekanan darah.

Sumber: Email

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: